Česta pitanja
1. Odakle krenuti?
Ne morate proći sve sadržaje niti postoji obavezan redoslijed.
Krenite od onoga što vam je trenutno najpotrebnije. Ako ne znate što odabrati, Flow Paths mogu vam pomoći pronaći sadržaj prema tome kako se osjećate ili što vam u tom trenutku treba.
Cilj nije koristiti što više sadržaja, nego primijeniti ono što vam koristi i tome se vraćati dovoljno dugo da postane praksa.
2. Koliko često trebam koristiti aplikaciju?
Ne postoji jedno pravilo za sve.
Neke sadržaje možete koristiti svakodnevno, neke povremeno, a Quick Reset upravo onda kada vam zatreba.
Važnija od količine je dosljednost. Jedna praksa kojoj se redovito vraćate često vrijedi više od deset sadržaja koje ste poslušali samo jednom.
3. Što je Quick Reset?
Quick Reset je napravljen za konkretne trenutke u svakodnevnom životu kada vam treba brza pomoć da zastanete, dobijete jasniju perspektivu i napravite sljedeći korak.
Odaberite situaciju u kojoj se trenutno nalazite i slijedite kratke upute.
4. Što je Flow Paths?
Flow Paths je prostor za strukturirani i dublji rad unutar aplikacije.
Ovdje se nalaze programi, premium sadržaji, programi za promjenu obrazaca i dodatni resursi osmišljeni tako da vas vode kroz određenu temu, proces ili promjenu.
Za razliku od sadržaja koje možete koristiti prema trenutnoj potrebi, Flow Paths pozivaju vas da se određenoj temi posvetite dublje — kroz povezane korake, praksu i primjenu.
Ne morate prolaziti više programa istovremeno. Odaberite onaj koji odgovara onome na čemu trenutno želite raditi i dajte mu dovoljno vremena da ono što učite zaista počnete primjenjivati.
Cilj nije završiti što više programa. Cilj je da program koji odaberete napravi razliku u načinu na koji živite, birate i djelujete.
5. Moram li svaki put koristiti nešto novo?
Ne. Upravo suprotno.
Aplikacija nije zamišljena kao sadržaj koji trebate ‘potrošiti’.
Ako vam određena meditacija, EFT, vježba ili drugi sadržaj odgovara, vraćajte mu se.
Promjena često ne nastaje zato što smo pronašli još nešto novo, nego zato što smo ono što već znamo počeli stvarno primjenjivati.
6. Koliko puta trebam ponoviti istu meditaciju?
Onoliko puta koliko osjećate da vam praksa još nešto daje.
Meditacija nije sadržaj koji je ‘gotov’ nakon jednog slušanja. Vaše iskustvo iste meditacije može se mijenjati kako se mijenja vaša sposobnost koncentracije, prisutnosti i ostajanja u praksi.
Posebno kod naprednijih meditacija Alkemije uma, ponavljanje je dio same prakse.
7. Koja je razlika između ‘Povezivanja sa sobom’ i ‘Alkemije uma’?
Povezivanje sa sobom namijenjeno je vraćanju pažnje prema sebi, tijelu, prisutnosti i unutarnjem prostoru. Meditacije su duboke, ali nježnije i pristupačne i osobama koje tek razvijaju meditativnu praksu.
Alkemija uma namijenjena je onima koji žele ići dublje. Ove meditacije mogu zahtijevati više koncentracije, tišine, ponavljanja i sposobnosti ostajanja u iskustvu bez potrebe da ga odmah analizirate ili kontrolirate.
Ne morate krenuti s Alkemijom uma. Dođite joj kada budete spremni za dublju praksu.
8. Što ako mi je tijekom meditacije teško zadržati koncentraciju?
To je normalan dio prakse.
Ne morate ‘zaustaviti misli’. Kada primijetite da vam je pažnja odlutala, jednostavno je ponovno vratite onome na što vas meditacija usmjerava.
Svaki povratak pažnje dio je treninga.
9. Moram li nešto posebno osjećati tijekom meditacije, EFT-a ili drugih praksi?
Ne.
Nemojte procjenjivati praksu prema tome jeste li doživjeli određeni osjećaj ili posebno iskustvo.
Nekada će iskustvo biti snažno, nekada vrlo suptilno, a nekada ćete imati osjećaj da se nije dogodilo ništa posebno.
Dozvolite iskustvu da bude onakvo kakvo jest.
10. Kako koristiti programe ‘Novi obrasci’?
Programi su napravljeni tako da se svaki dan nadograđuje na prethodni, zato preporučujem da ih prolazite redom.
Nemojte žuriti samo kako biste završili program.
Napravite zadatak, odgovorite na pitanje za refleksiju i pokušajte ono što ste otkrili primijetiti i u svakodnevnom životu.
Cilj nije završiti sedam dana.
Cilj je prepoznati i početi mijenjati obrazac.
11. Mogu li istovremeno prolaziti više programa?
Možete, ali to nije nužno i često nije korisnije.
Ako radite program koji zahtijeva svakodnevno promatranje i primjenu, preporučujem da mu tih nekoliko dana date svoju pažnju.
Manje sadržaja + više primjene jedna je od osnovnih ideja ove aplikacije.
12. Što ako preskočim dan?
Samo nastavite.
Ne morate krenuti ispočetka, nadoknađivati propušteno niti čekati ponedjeljak. 😄
Otvorite sljedeći korak kada možete i nastavite tamo gdje ste stali.
13. Mogu li sadržaje koristiti kada god želim?
Da. Sadržajima koji su uključeni u vašu aktivnu pretplatu možete pristupati kada vam odgovara i vraćati im se prema potrebi.
14. Hoće li se u aplikaciju dodavati novi sadržaji?
Da, sadržaj aplikacije će se razvijati i nadopunjavati.
Međutim, cilj nije stvarati beskonačnu biblioteku sadržaja.
Novi sadržaji dodavat će se kada imaju jasnu svrhu i donose nešto što u aplikaciji već ne postoji.
Važnija nam je kvaliteta i primjena nego količina.
15. Je li sadržaj aplikacije zamjena za liječnika ili psihoterapiju?
Ne.
Sadržaji u aplikaciji namijenjeni su osobnom razvoju, edukaciji i praksama dobrobiti te nisu zamjena za medicinsku dijagnozu, liječenje, psihoterapiju ili drugu stručnu zdravstvenu skrb.
Ako imate zdravstvene ili psihičke tegobe zbog kojih ste zabrinuti, obratite se odgovarajućem zdravstvenom stručnjaku.
16. Gdje mogu pronaći informacije o pretplati, plaćanju i privatnosti?
Sve informacije vezane uz pretplatu, plaćanje, korisnički račun i obradu osobnih podataka dostupne su u Uvjetima korištenja i Pravilima privatnosti.